松花堂弁…いや、運動 !

《 プロンプト 》

好きな運動は何ですか ?

私の運動神経は、ミンチ状態。

なので、運動とは、ほとんど無縁ですね(汗)

それでも、ママ友と一緒に

エアロビクスのレッスンに通ったことは

あります。

音楽やリズムに合わせて、

身体を動かすのは、楽しかったです!

ボーリング…。 これも運動 ?

スコアは良くないけど、好き、かな。

本当は、ちゃんと運動する時間も必要だと

わかってるのですけど、なかなか…。

なので、“ながら運動” は、心掛けてまず。

「買い物しながら」 歩く !

調理中に「なんちゃってヨガ」とか

「ピョンピョン ジャンプ」とか

ストレッチとか。

何もしないよりは、マシ !

と、自分で納得しながらです。